为了帮助学生增强面对困难和挑战时的心理韧性，深入地了解自己的心理状态、情绪变化和行为模式，更好地适应和应对生活中的各种变化。我院于2024年11月27日特邀请苏州市心理健康协会心理科普讲师、国家二级心理咨询师黄莹老师给同学们带来一场别出心裁的心理健康教育课堂。

　　黄老师分别从心理健康概述、自我认知及价值观、人际交往及情绪情感、学业压力及职业方向四个方面向同学们介绍了与他们所处年龄段相关的心理学知识，例如埃里克森心理发展的八个阶段中的自我同一性、斯滕伯格的爱情三角理论等。、

　　以“花婆婆绘本”为例，黄老师利用 “去很远的地方旅行、住在海边、做一件让世界变得更美丽的事”引出人的一生是从自我实现到为世界创造美好而逐步发展的，告诉同学们远大的目标等于精神支柱和力量，鼓励同学们树立个人梦想，去成为自己崇拜的人。

　　接着，黄老师给同学们讲述了什么是高质量友谊，介绍了完美爱情的主要组成部分以及如何去辨别爱情。她鼓励同学们去寻找高质量的友谊，因为它可以给我们提供情感支持，帮助我们应对压力。同样，黄老师以《头脑特工队》等电影为例，告诉同学们要学会接纳自己的情绪，做一个情绪稳定的人，这样才能更好地应对学业压力。

　　最后，黄老师从“自我认知与评估、职业探索与目标设定、技能发展与实践经验、职业决策与行动计划、持续支持与评估“五个部分出发，让同学们知道如何去进行职业生涯规划，追求自己想要的人生。

　　此次心理健康教育讲座不仅帮助师生提升了心理健康意识，还提供了具体的应对策略和方法。未来，学院将继续完善心理健康教育工作，构建一个全方位、多层次的心理健康支持平台，为全院学生的全面发展奠定坚实的基础。